Be Yourself! Geschlechterrollenbilder aufbrechen

Frauen und Mädchen sehen sich oft mit widersprüchlichen Erwartungen konfrontiert. Sie sollen stark und unabhängig, aber gleichzeitig sanft und fürsorglich sein. Es wird von ihnen erwartet, dass sie attraktiv, aber nicht zu auffällig sind, dass Sie selbstbewusst auftreten, ohne dabei als zu ehrgeizig oder „zu laut“ zu wirken. Diese ständigen Ansprüche und Normen können eine enorme Belastung sein und zu Selbstzweifeln führen. Besonders in den sozialen Medien werden bestimmte Körperbilder und Verhaltensweisen als „ideal“ dargestellt, was zu Unsicherheiten führen kann. Aber was bedeutet es eigentlich, „richtig“ zu sein? Die Wahrheit ist, dass es kein festgelegtes Bild davon gibt, wie eine Frau oder ein Mädchen zu sein hat.

Es gibt keine „richtige“ Art, Mädchen oder junge Frau zu sein

Aussehen, Auftreten und Interessen können sich im Laufe des Lebens ändern – und das ist völlig in Ordnung. Die Idee, dass die Biologie unser Geschlecht festlegen, greift zu kurz. Es gibt viele Möglichkeiten, die eigene Geschlechtsidentität zu leben: Ob Sie sich als Mädchen, junge Frau, nichtbinäre Person oder trans Person identifizieren – Ihr Weg ist genauso wertvoll und richtig wie jeder andere!

Geschlechterrollenbilder hinterfragen

Wir leben in einer Zeit, in der wir die Möglichkeit haben, traditionelle Geschlechterrollenbilder kritisch zu betrachten. Warum sollten Frauen und Mädchen immer auf eine bestimmte Art und Weise aussehen oder sich verhalten? Diese Normen sind überholt und gehören hinterfragt.

Diese Tipps können dabei helfen:

1. Reality Check: Erinnern Sie sich daran, dass das, was Sie in den sozialen Medien sehen, oft bearbeitet und inszeniert ist. Perfekte Körper und perfekte Leben existieren nicht.
2. Bewusste Wertschätzung: Versuchen Sie, sich und Ihren Körper bewusst wertzuschätzen – für all das, was Sie können. Ihr Körper ermöglicht es Ihnen, zu leben, zu lachen, zu lieben und so viel mehr.
3. Hinterfragen von Geschlechterrollenbildern und Selbstoptimierung: Überlegen Sie, warum Sie das Bedürfnis haben, sich auf eine bestimmte Weise zu optimieren. Sind es wirklich Ihre eigenen Wünsche, oder versuchen Sie, gesellschaftliche Erwartungen zu erfüllen?

Unterstützung durch Frauen- und Mädchenberatungsstellen

Wenn Sie sich in Ihrem eigenen Körper unwohl fühlen oder von Selbstzweifeln geplagt werden, sind Sie nicht allein. In einer Welt, die oft unrealistische Erwartungen an uns stellt, ist es vollkommen normal, solche Gefühle zu haben. Frauen- und Mädchenberatungsstellen bieten hier Unterstützung und Hilfe an. Sie können in einem geschützten Raum über Ihre Gefühle sprechen und professionelle Beratung in Anspruch nehmen, die Ihnen hilft, Ihren eigenen Weg zu finden.

Weiterführende Links

• Artikel „Körperbilder in sozialen Medien“
• Artikel „In wen darf ich mich verlieben?“
• Mädchenberatung Amazone
• ARANEA Mädchen*zentrum
• Frauen- und Mädchenberatung sprungbrett
• mafalda Mädchenberatungsstelle
• Mona-Net.at Website und Beratungsstelle
• EqualiZ - Gemeinsam Vielfältig, Mädchenzentrum
• Standorte der Frauen- und Mädchenberatungsstellen